do pracy

[...] 50g Razem B/T/W 181/36/155 mam nadzieję,że w przyszłym tygodniu przy regularnych treningach będę jadła w końcu normalnie tak jak planowałam aaa sprawdzałam dzisiaj na zumi trasę ode mnie z pracy do domu i tam wyszło 19,4 km więc mój licznik rowerowy pokazując 13km chyba troszkę się pomylił coś mi się wydaje,że źle ustawiłam koło (cale)

Wojtuś uczelnię to ja już mam za sobą a praca to żadne ograniczenie jak dla mnie mogłabym przyjeżdżać na siłkę rowerem,ale ten trening siłowy nie byłby zrobiony dokładnie zdaję sobie sprawę,więc zgodzisz się,że lepiej podjechać po pracy na siłkę i potem bikcyckiem do domu a że jestem kobietą to musisz się ze mną zgodzić

Venka, madra kobietka z Ciebie Ty sie nie przejmuj glupimi docinkami. U mnie w pracy jeden dogadywal mi, ze mam duzy tylek i co tydzien musze spodnie na wieksze zmieniac, a wczoraj moj kumpel-sympatia-manadzer mowi na powitanie: "Hi, you dnt look fat today, thats good!" A pozniej do konca dnia ni z tego ni z owego dogadywal, ze mam duze [...]

[...] na miesiąc chyba zamknięta wiem wiem pierwszy dzień a ja już marudzę,ale nie będę udawać,że jestem zadowolona ech tak narzekam,a kto wie pójdę jutro,a powiedzą mi "pani już podziękujemy" jak tu w takim trybie umówić się z kimś,jak ja męża znajdę jak cały czas będę siedzieć w pracy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-07 18:39:27

[...] do PL dokończyć studia i wybrałem Brighton na mój powrót gdzie głownie branże turystyczne i gastronomiczne i moim zdaniem to dopiero jest tragedia. Stawki minimalne, godziny pracy długie, na 1000 pracowników w hotelu KAŻDY chce zostać chociaż supervisorem a nieliczni mają tyle szczęścia co warez. Koleżanka zaczynała jako supervisor (6funtów na h [...]

Cos tam na pewno podzialamy. zaczynam po operacji moze nawet pokusze sie o jakis dziennik zawsze to wieksza motywacja. ale czy starczy czasu przy pracy, noworodku? zobaczymy wiem ze po operacji i 3 miesiacach lezenia i jedzenia czeka mnie ogrom pracy zeby wogole dojsc do formy ze tak powiem wyjsciowej do zaczynania czegokolwiek.

[...] a wegetarianie - cierpieć na niedobór żelaza. Objawem takich niedoborów może być np. nieustanne zmęczenie, kłopoty z zasypianiem, brak apetytu, skurcze mięśni, zaburzenia pracy serca, spadek odporności na infekcje, pogorszenie się kondycji włosów i paznokci. Warto wówczas skonsultować się z lekarzem, by stwierdzić, czy nie są to objawy [...]

[...] poziomu insuliny w jednej tkance może wydłużyć życie muszek o 50 proc. - zaobserwowali naukowcy z USA. Wyniki publikuje najnowszy numer "Nature". Zdaniem autorów pracy, ich wyniki potwierdzają wcześniejsze spekulacje, że insulina może być jednym z głównych "graczy" w procesach starzenia. Pozwalają też lepiej zrozumieć [...]

[...] dla jednego pacjenta wynosi 300-400 dolarów, a ponadto z powodu silnych działań ubocznych podaje się je jedynie pacjentom, u których doszło do nasilenia choroby. Autorzy pracy podkreślają, że preparaty witaminowe nie mogą być traktowane jako substytut terapii przeciwwirusowej, zwłaszcza, że nie wszystkie witaminy mają korzystny wpływ na [...]

[...] o prawidłowej masie ciała. Większe trudności z karmieniem miały także kobiety o prawidłowej wadze, które utyły w czasie ciąży ponad 11 kilogramów. Jak podkreślają autorzy pracy, długie karmienie piersią ma ogromny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Mleko matki korzystnie wpływa na rozwój układu odporności, może chronić przed chorobami jelit, [...]

[...] chronił cząsteczki "złego" cholesterolu (tzw. lipoproteiny niskiej gęstości - LDL) przed procesem utlenienia, który sprzyja miażdżycy naczyń. Zdaniem autorów pracy, ich wyniki wskazują, że wyciąg z kwiatu hibiskusa może zapobiegać odkładaniu złogów cholesterolu w naczyniach i dzięki temu odgrywać ważną rolę w prewencji, a nawet [...]

[...] 25 proc.) i płynów (ok. 30 proc.) wzrosła w okresie, gdy jedli z zastawy jaskrawo niebieskiej. Naczynia w kolorach pastelowych nie dawały podobnej poprawy. Zdaniem autorów pracy, naczynia w jaskrawych kolorach mogą u pacjentów w zaawansowanym stadium choroby Alzheimera minimalizować problemy z odbiorem kontrastów barw. Dzięki temu chorzy [...]

[...] alkoholu. Oznacza to, że zmiany wywołane przez kombinację tych czynników, są większe, niż zmiany powodowane przez każdy z nich z osobna" - komentuje jeden z autorów pracy, Timothy C. Durazzo. Badacze zauważyli, że "zabójczy" dla mózgu duet uszkadzał w największym stopniu płaty czołowe, zaangażowane w procesy myślowe - [...]

[...] A to już na dopompowanie, można położyć zdecydowanie więcej :) Ogółem trening dobry, aczkolwiek tricepsy mam słabiutkie :/ Trzeba będzie się nimi solidnie zająć, może w sobotę rzucę jakiś trening w domu na sztangielkach na trica. A efekty pracy już chyba są, bo nawet na siłowni kumpel zauważył, że sadła jakby ubyło :) Jest motywacja :D Pozdrawiam

[...] bialka 4 plastry wedliny- 30g tluszczu warzywa- salata, ogorek itp maslo, majonez- 10g tluszczu 4posilek- 18, do poltorej h przed treningiem, nie moge zjesc wczesniej bo z pracy wlasnie okolo 18wracam a w pracy lunch mam do 14... 2szkl makaronu- 140g wegli 2x ryba dorsz- 30g smazona na oliwie z cebulka pomidory w smietanie- 20g tluszczu lacznie [...]

Dzisiaj rano obudziłam się totalnie rozłożona. Ból gardła, katar, brak sił. W pracy ledwo dobrnęłam do końca. Przyszłam do domu wypiłam Choligrip łyknęłam tabletkę od bólu i poszłam na trening. Wszystko odpuściło i zrobiłam normalny super trening :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3c243992eb74d4db8714c269c82bde7.jpg

Dzisiaj DNT i ostatni dzień w pracy :-( Na razie zasłużony odpoczynek i szukanie czegoś nowego. Plecy i łapki konkretnie czuję po wczorajszym treningu. Jutro skatuję nogi. Sopot coraz bliżej. Sporo osób się tam szykuje :-) Od rana czeka mnie załatwianie zaległych spraw i podziałam znowu w kwestii pozyskania wsparcia do jesiennych startów. Będę [...]

[...] czytam o problemach z nim związanych. Najgorszy jest fakt, że sam jest pełen tych negatywnych cech, które tak chętnie przypisuje innym. Abstrahvjąc od jego eksperymentów i pracy w dziale, sprawia wrażenie niedorozwiniętego emocjonalnie. Bliżej ci do tego "rozhisteryzowanego dzieciaka" niż do dorosłej osoby na odpowiedzialnym [...]

[...] uczę się 3kg 4.Low bar squat 10*3 tak kolo 5-6 serii zaczynam myślec where is the end :P 75kg też już nieletkie to głębokośc siadów do poprawy, ale mam sie narazie skupić na pracy biodro i kolana a dopiero potem na głębokosci między seriami planki 15 sek 5.Face pull 3*12 20/25/25 6.Uginanie sztangi łamanaj na bicka 3*10 spięty mięsień [...]

Fela ja Ciebie podziwiam };-) Spadłam na drugą %-) Wczorajszej miski nie wklejam bo była dziwna. Najpierw czit, potem po pracy padłam nieżywa i obudziłam się w nocy, więc ogólny burdel. Do tego w związku z powyższym wyszedł DNT. Wczorajsze pomiary :/ http://img24.imageshack.us/img24/2907/pomiary.jpg Ostatni burdel w misce, w pomiarach i w [...]